हद्दियो को मजबूत बानाने वाली रेसिपी में गोद की राब वाली रेसिपी में गोद की राब का उपयोग करे
यह मेटाबोलिजम को बस्ट करता हे , जो बोदी फेट बर्निंग केपेसिटी को बताता हे
गोंड की राब बनाने के लिए चाहिए गोंड धी , सुखा नारियेल , बादाम , काजू गुड , पानी
एक पेन ले उसमे धी गर्म करे , फिर पेन में गोंड के क्रिस्टल डाले और इन्हें तब टाक भुने जब टाक यह पूरी तरह से कुल न जाय |
आब पेंमे पानिदाले और मिसरान को गाथा होने टाक चलाते राहे ताकि याह अछि तरह से पाक जाए फिर इसमें आवश्यकता अनुसार गुड और सुखा नारियाल डालकर इसे अछितारह से मिलाले
आब इन्हें घिमि आंच पर एक मिनिट पकाने के बाद बादाम और काजू दल्कार अछि तरहसे मिला ले
आपकी गोंकी राब बनकार तैयार हे , अब इसे सर्वग बौल में डाले और सूखे नारियल काजू और सूखे नारियल ,काजू और बादाम से गार्निश कर इसे गरम गरम परोसे
अग़र पसंद आयाहोतो आपके दोस्तोके साथ सेर करना ना भूले